Hoe kom je van het laatste overtollige vet af na het afvallen?
Lokaal afvallen is vrijwel onmogelijk. Als je gewicht verliest, gebeurt dit bijna nooit op de plekken waar je dit ook zou willen. Veel mensen kennen bepaalde probleemzones. Dit zijn plekken waar ze sneller vet vast lijken te houden en waarbij het erg moeilijk is om af te vallen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de benen, armen, heupen en uiteraard de buik. Heel frustrerend. Zeker als je al heel wat gewicht bent verloren, eindelijk een gezond gewicht hebt en je nog steeds erg onzeker blijft over overtollig vet.
Is er dan helemaal niets aan te doen? Gelukkig wel! Gericht afvallen is misschien niet mogelijk, maar je kunt er wel degelijk voor zorgen dat de plekken waar je het meest onzeker over bent ook worden aangepakt. In dit artikel vertellen we daar meer over.
Cosmetische ingrepen
De bekendste vorm van het verwijderen van overtollig vet is uiteraard liposuctie. Er zijn tegenwoordig echter ook andere behandelmethodes die een even goed resultaat kunnen opleveren, maar veel minder hevig zijn. Een goed voorbeeld is cryolipolyse. Dit is een methode waarbij het vet plaatselijk wordt bevroren. Vetcellen kunnen in tegenstelling tot andere menselijke cellen erg slecht tegen de kou. Hierdoor sterven de vetcellen af en ben je definitief van het overtollige vet verlost. Wees je er wel van bewust dat er soms meerdere kuren nodig zijn om het gewenste resultaat te krijgen.
Een ander alternatief is het gebruik van een lipolaser. Ook dit is een pijnloze behandeling waarbij probleemzones effectief worden aangepakt. De laser zorgt ervoor dat je het silhouet krijgt waar je van droomt, zonder dat daar chirurgische ingrepen aan te pas hoeven te komen. Door middel van zachte laserenergie worden vetcellen gestimuleerd om vetzuren los te laten, die vervolgens op natuurlijke wijze door het lichaam worden afgevoerd. Belangrijk is dat na elke behandeling het lichaam wordt geactiveerd om de vetzuren vanzelf op te lossen. Dit betekent bijvoorbeeld dat je moet gaan sporten of een EMS behandeling waarmee de vetverbranding verder op gang wordt gebracht. Doe je dit niet, dan zullen de vetcellen opnieuw worden opgeslagen.
Ben je benieuwd welke behandeling voor jou het meest geschikt is? Neem dan contact op met een specialist op dit gebied zoals Dorien.nl Anti-Ageing Center en ontdek wat zij voor jou kunnen betekenen om het gewenste resultaat te behalen.
Gerichte lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl
In de eerste plaats is het natuurlijk belangrijk om de vetaanmaak te verminderen en een gezond gewicht te behouden. Anders hebben cosmetische ingrepen ook weinig zin. Werk daarom aan een gezondere levensstijl. Ook gerichte lichaamsbeweging kan helpen om de huid weer strakker te krijgen en laatste ophopingen vet te verminderen. Het is slim om te trainen met behulp van een personal trainer in de sportschool. Deze weet precies welke oefeningen kunnen helpen om bepaalde zones van het lichaam aan te pakken. In combinatie met een gezond voedingspatroon, kan je zo al een hele slag slaan.
Zorg er ook voor dat je op de dagen dat je niet traint, toch aan voldoende lichaamsbeweging komt. Probeer minimaal dertig minuten per dag te bewegen. Bijvoorbeeld door te wandelen of te fietsen. Zo blijft de stofwisseling actief en blijf je ook in ruststand extra verbranden.