Bewegen en afvallen

Hier vind je alles wat je moet weten over bewegen in combinatie met afvallen, overgewicht en je gezondheid.

Weet hoe en wat je moet gezond bewegen

Bewust zijn van hoe je moet bewegen en hoeveel energie je verbruikt is erg belangrijk bij het afvallen. Je lichaam verbruikt energie die je nodig hebt voor de stofwisseling. Bij het dagelijks bewegen verbruik je energie, dus hoe meer je gaat bewegen hoe meer energie je verbruikt. Verbruik je meer energie dan je opneemt ben je aan het afvallen.

Hoe moet je dan bewegen, welke activiteiten kun je dan het beste kiezen en het idee daarachter met betrekking tot afvallen en je gezondheid kun je vinden in de artikelen die op de website van gewicht-verliezen.nl geplaatst zijn.

bewegen en afvallen hardlopen

Hardlopen
Hardlopen of cardio training is erg belangrijk bij het afvallen. Lees meer…

 

bewegen dagelijks leven

Tips bewegen
Hier vind je informatie en tips over afvallen en bewegen in het dagelijks leven

 

krachttraining en bewegen en afvallen

Krachttraining en afvallen
Krachttraining is goed om je stofwisseling te verhogen, dus ook goed voor het afvallen

 

blessures en bewegen

Blessures en bewegen
Hoe herken en voorkom je blessures, hoe ga je er mee om en nog veel meer tips

 

workout en bewegen en afvallen

Workkouts
overzicht workouts en trainingsschema’s die helpen bij het afvallen

 

wandelen afvallen

Wandelen en afvallen
Wandelen is leuke en ontspannen manier van bewegen en afvallen

 

calorieverbruik berekenen en afvallen

Calorieverbruik berekenen
Hier kun je berekenen hoeveel calorieën en energie je verbruikt tijdens het sporten en bewegen. Ideaal voor het afvallen.

 

 

gezondheid bewegen en afvallen

Waarom is sporten gezond?
In dit artikel wordt uitgelegd waarom sporten, bewegen en dus een actieve lifestyle belangrijk is in de strijd tegen overgewicht. Er wordt antwoord gegeven op de vraag waarom gezond eten, sporten en bewegen gunstig is voor je fysieke en geestelijke fitheid.

 

 

trainer en training bewegen en afvallen

Sporttraining
Informatie voor trainers en sporters. Dit artikel gaat over sport en training. De belastbaarheid, herstel, supercompensatie van een sporter of sportploeg en hoe je hier mee om moet gaan staat centraal in dit artikel.

 

 Extra artikelen over bewegen en afvallen

Bewust bewegen en eten helpt bij afvallen en is de manier om gewicht te verliezen of om op gewicht te blijven.

Hondenbenches

Welkom! Onze website maakt gebruik van cookies

Leuk dat je onze website komt bezoeken. Geef hier aan welke cookies we mogen plaatsen. De noodzakelijke cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de website te verbeteren. Ga je voor een optimaal werkende website? Klik dan op "volledige website". Wil je bepaalde cookies in- of uitschakelen klik dan op "cookies instellen"

Privacy beleid | .
Cookies instellen