Informatie over het 1 dag dieet

Het 1 dag dieet is een dieet waarbij je in 1 dag wel bijna 2 kilo kan afvallen. Je kunt deze dieet daarom goed gebruiken als balansdag. Heb je namelijk net een feestje gehad of komt er nog een feestje aan waarbij je lekker gaat eten en snacken, dan kun je doormiddel van dit dieet ook prima op gewicht blijven. Vlak voor de dag of direct na de dag dat je lekker en te veel gegeten hebt gebruik je deze 1 dag dieet en je komt dan geen grammetje aan.

Het 1 ziet er als volgt uit:

Ontbijt tijdens 1 dag dieet
Yoghurt, een kop koffie of thee en 2 glazen water.

De rest van de ochtend mag je gewoon koffie (zwart) en thee drinken. Maar moet je ook water drinken. Ook mag je 1 stuk fruit nemen.

S’middags eten tijdens 1 dag dieet
Yoghurt met 1 a 2 koppen koffie (zwart) of thee. Voor de rest van de middag mag je een extra kop koffie of thee, maar je moet wederom water drinken. Voor de rest mag je nog 1 stuk fruit.

S’avonds eten tijdens 1 dag dieet
Je mag een bakje sla met rauwkost en een kommetje yoghurt. Wederom mag je een kop koffie of thee.

Als je gebruik maakt van het 1 dag dieet. Krijg je wel te maken met een honger gevoel. Je moet dus wel de discipline en doorzettingsvermogen hebben om het 1 dag dieet vol te houden

Welkom! Onze website maakt gebruik van cookies

Leuk dat je onze website komt bezoeken. Geef hier aan welke cookies we mogen plaatsen. De noodzakelijke cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de website te verbeteren. Ga je voor een optimaal werkende website? Klik dan op "optimaal werkende website". Wil je bepaalde cookies in- of uitschakelen klik dan op "cookies instellen"

Privacy beleid | .
Cookies instellen