Soja, een goede keuze als je wilt afvallen of niet?
Er is veel discussie rondom het voedingsmiddel dat soja heet. Is het gezond of niet? Hoe kan het dat weLees verder –>
Verder lezenWaarom afvallen niet lukt
Je hebt jezelf een nieuw, gezonder voedingspatroon aangemeten en bent gaan sporten. Toch wil het afvallen maar niet lukken. EnormLees verder –>
Verder lezenWelke soorten weegschalen zijn er?
Gezond leven is belangrijk om fit te blijven en er bovendien goed uit te zien. Een goede weegschaal mag daarbijLees verder –>
Verder lezenWaarom het vermijden van bewerkt voedsel je kan helpen afvallen
Onze voorouders leefden in de natuur. Ook aten zij enkel natuurlijke voedingsmiddelen. Inmiddels is dat wel anders, wij eten voornamelijkLees verder –>
Verder lezenBootcamp is hot en effectief!
Het is de trend van de laatste jaren op fitness- en sportgebied: Bootcamp. Bewegen in de buitenlucht. Je zou kunnenLees verder –>
Verder lezenDieet en afvallen
Hier vind je informatie en alles wat je moet weten over enkele bekende diëten die er zijn voor het afvallen.Lees verder –>
Verder lezenRecept sandwich gegrilde champignons (voor 4 personen)
Benodigdheden broodje champignons: 4 grote champignons 2 eetlepels olijfolie 1 theelepel fijngehakte knoflook 2 eetlepels teriyakisaus 1 eetlepel mosterdhoningsaus (naarLees verder –>
Verder lezenTips over afvallen en hardlopen
Hardlopen de ideale manier om vet te verbranden! Het is essentieel om de juiste hardloopschoenen te gebruiken om blessures tevoorkomen. Voor afvallen isLees verder –>
Verder lezenVerse aardbeien met mousse van rood fruit en dadelstroop
Benodigdheden: 11 aardbeien 2 handjes gemengd rood diepvries fruit 1 eetlepel dadelstroop 40 gram eiwitLees verder –>
Verder lezenHit-protocol training en gezondheid
Professor Jamie Timmons (Engeland) is een onderzoeker die met een groep andere wetenschappers kijkt en zoekt naar nieuwe manieren omLees verder –>
Verder lezen