Zo krijg je strakkere buikspieren
De zomer komt eraan! Dit betekent natuurlijk dat je je bikini en zwembroek weer uit de kast moet halen. MaarLees verder –>
Verder lezentrainingsschema
Overzicht en verzameling van veel trainingschema’s en workouts voor het afvallen en gezond bewegen
Crossfit Trainingsmateriaal
Of je nou een beginnende Crossfitter bent, een ervaren Crossfit trainer of een Crossfitter die een thuis gym wil bouwen,Lees verder –>
Verder lezenAfvallen met Slim tennis
Tennis kan een leuke manier zijn om een beetje variatie en opwinding toe te voegen aan je oefeningen voor gewichtsverlies.Lees verder –>
Verder lezenSchema buikspieroefeningen swissbal (gevorderden)
Deze buikspieroefening kun je prima thuis trainen als je een swiss bal hebt. Doormiddel van het gebruik van een swissLees verder –>
Verder lezen15 minuten workout touwspringen
Hier vind je een 15 minuten durende touwspring workout. Deze workout is een leuke variatie om het bewegen en afvallenLees verder –>
Verder lezen